שיטת 4 השלבים של שמחה אייזנר להפסקת התקפי חרדה
 

"השלב הראשון" בדרך אליך... מלא את השם ואת כתובת האימייל ותקבל את החוברת באופן מיידי: 

התקפי חרדה - השלב הראשון
 

 

  שם פרטי: 
  אימייל:
  
 
 

      בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.
      אתה יכול לבטל את הרשמתך בכל עת.



מה נמצא בספרון "איך לעצור התקפי חרדה"?

  • שיטת נ.א.מ.ד: שיטה אפקטיבית מהמתקדמות בעולם לעצירת התקפי חרדה.  
  • טכניקת "די": טכניקה לעצירת לופ המחשבות המופיעות בשעת התקף חרדה.  
  • טכניקת "דירוג": טכניקה מתקדמת לעצירת התקפי חרדה.  
  • טכניקת "אהבה": טכניקה אפקטיבית לעצירת התקפי חרדה.  
  • הדרך הנכונה להתמודד אם התקף חרדה במדה ולא הצלחת לעצור אותו.  
  • טכניקות למניעת התקפי חרדה.  


בנוסף לספרון "איך לעצור התקפי חרדה" תקבל במתנה גם את הספרון "10 דרכים להתגבר על חרדה". את הספרון הזה הורידו מעל 5,000 אנשים והוא קיבל תגובות נלהבות.

בספרון הזה תלמד:

  • טכניקת צבע בטוח אישי: שיטה הנלמדת בסדנאות להפסקת פוסט טראומה בארצות הברית.  
  • טכניקת נשימות נחיריים לסירוגין: תרגיל יוגה פשוט להפסקת חרדות.  
  • תרגילים שבעזרתם אתה יכול לחזור ולנשום מהבטן באופן תמידי.  
  • תרגילים להרגעת שרירים שונים בגוף.  
  • ועוד טכניקות וטיפים שונים.  
 עשר דרכים להתגבר על חרדה








 

 

 

 

הנה מה שכתבו אנשים על הספרון 10 דרכים להתגבר על חרדה:

 "...הטכניקה של הנשימות מהסרעפת שינתה את חיי. תודה לך שמחה, שינית לי את חיי. היום אני מצליח לתת "בעיטה" לחרדה ברגע שהיא מופיעה. שוב תודה מכל הלב והנשמה"

 

 "שמחה שלום. קיבלתי את הספרון, והוא אכן מאד עזר. בעיקר נשימות, שהצילו אותי במהלך התקף חרדה, וגם מה החרדה רוצה להגיד לי. חזק."

 

 "...קיבלתי בתודה את ספרך להתגבר על חרדות. חייבת לציין שהוא מאד עזר לי באופן מיידי... תודה על העצות והתרגולים לדמיון מודרך המופיעות בו..."

 

 "...ברגע שהחרדה מגיעה אני מנסה להירגע לפי השיטות שלמדתי בספרון שלך ששלחת לי בהתחלה וכך החרדה מתגמדת לה ונעלמת מהר מאד"

 

"...הספר עזר לי מאוד לקחתי ממנו טיפים רבים ואני מיישמת והוטב לי מאוד, תודה." 

 

"קיבלתי את ספרך המאד מועיל, הספר עזר לי המון, עצם העובדה שיש פתרונות לחרדה, כבר משפרת את ההרגשה"

 

"...הספר הינו יעיל ברמה ניכרת ולפעמים פשוט מציל את המצב... וגם השיטות שנתת יעילות ואני שילבתי בין 2 השיטות צבע + נשימות ביחד שלדעתי מגביר את האפקט"

 

"כל פעם שנסעתי בכביש מסויים הייתי נכנסת לחרדות. הייתי בכוונה נוסעת בדרך ארוכה יותר שעוקפת את הכביש הזה כדי להמנע מתחושות אלו. אני שמחה לומר לך שבזכות תרגיל הדמיון מודרך שלך בספרון נסעתי היום בכביש הזה בלי שום בעיה!"

 

"הצלחתי להוריד את הספרון והוא מאד עזר בשני דרכים ספציפיות. האחת הצבע האישי והשניה נשימות מהבטן. ממש עוזר ומקל על תופעות החרדה. כל הכבוד"

 

"...רוב תודות על הספרון, טרם הספקתי לעיין ביסודיות, אך כבר בקריאה ראשונית ניסיתי את תרגיל הצבע, והיה נעים, מרגיע ומעורר השראה. המון תודות, ויישר כח"

 

"שלום שמחה, הצלחתי להוריד את הספרון, תודה רבה!
הספר בהחלט עזר, השתמשתי בסוגי הנשימות, יצירת גירוי, משיכת תחושת הנאה וקבלת התחושה. שמחתי גם לראות את עניין ההתנדבות, אכן הנחיה מבורכת שטובה לכל הצדדים. שוב תודה, פ." 

 

"...אני מסתייע בטכניקה של נשימות דרך הבטן שככל הנראה עוזרת לי ועל כך תודה רבה"

 

"אהבתי מאד!! בתור יועצת יש דברים שהכרתי ויש שנזכרתי, הרעיונות יפים, לא מסובכים לתרגול ואשמח להעביר לאחרים שזקוקים לזה... ישר כוחך!!!"

 

"שלום שמחה, תודה על הספרון. אני באופן אישי תמיד נוטה לתרגילי נשימה, אז הטיפים האלו שימושיים לי ביותר. כנ"ל לגבי תרגיל הצבע.
השאר מצויינים גם אך טרם הספקתי להתעמק בהם. תודה רבה" 

 

"שלום שמחה, ראשית, הרעיון להפיץ את הספרון שלך כך שכל מי שנזקק יכול להוריד אותו הוא אדיר, ועל כך מגיעה לך תודה ענקית... אמנם עדיין לא התחלתי לפעול על פי הספרון שלך אבל עיינתי בו ועצם ההימצאות שלו בתיק שלי מקנה לי בטחון ובאופן די מפתיע מאז שהורדתי אותו שככו מעט החרדות שלי, אני בהחלט מתכוונת לאמץ את ההנחיות שלך בספרון ואני בטוחה שהם יועילו אפילו יותר..."

 

"אהבתי מאד את הספרון, הוא עזר ועדיין עוזר לי מאד. הדרך שהכי עזרה לי זה הדרך שאני עוצמת את העיניים חושבת על מקום שקט ונעים ולוקחת את הצבע השולט שם ומרגישה אותו זורם בכל הגוף. תודה תודה תודה!!!"


מלא כאן את השם הפרטי ואת כתובת האימייל שלך והשלב הראשון + 10 דרכים להתגבר על חרדה יישלח אליך מיד:

 

התקפי חרדה - השלב הראשון
 

  שם פרטי: 
  אימייל:
 
 
 

      בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.
      אתה יכול לבטל את הרשמתך בכל עת.

 

.

איך לעצור התקפי חרדה

        מתנה מיוחדת!
   מלא את פרטיך להורדה:

שם פרטי
 
אימייל     
      
בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.