שיטת 4 השלבים של שמחה אייזנר להפסקת התקפי חרדה
 

טכניקת אהבה

לפי שיטות רפואה אלטרנטיביות שונות, בגוף שלנו זורם אנרגיה. כשהתקף מגיע, הגוף בעצם עובר ל"תדר" של פחד. דרך טובה לצאת מה"תדר" הזה ולחזור לתדר רגוע, הוא דרך הפעלה מודעת של תחושת אהבה.

שמור איתך תמונה של חבר / ילד / מישהו קרוב אחר, ואם התקף מתחיל, הוצא את התמונה, וחוש את האהבה שלך לאותו אדם.

טכניקה זו חזקה ביותר לשחרור התקפי חרדה.

בהצלחה!

 

החלק הבא, חלק 3: איך להתמודד עם התקף חרדה אם הוא בעיצומו ולא הצלחת להפסיק אותו דרך טכניקה מסויימת
 
הדרך הנכונה להתמודד עם התקף חרדה

חזרה לשלב הראשון

 

.

איך לעצור התקפי חרדה

        מתנה מיוחדת!
   מלא את פרטיך להורדה:

שם פרטי
 
אימייל     
      
בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.