שיטת 4 השלבים של שמחה אייזנר להפסקת התקפי חרדה
 

שיטת 4 השלבים להפסקת התקפי חרדה

שלב 1: ידע וטכניקות לעצירת ההתקפים

השלב הראשון הוא להבין מהם התקפי חרדה ולקבל טכניקות עזרה ראשונה לעצירתם.

את השלב הראשון אתה יכול להוריד באופן מיידי:

 

התקפי חרדה - השלב הראשון
 

 

  שם פרטי: 
  אימייל:
  
 
 

      בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.
      אתה יכול לבטל את הרשמתך בכל עת.

   


שלב 2: הקלה משמעותית

בשלב זה משחררים את שורשי התקפי החרדה עד הגעה למצב של הקלה משמעותית.

הקלה משמעותית באה לידי ביטוי בכך שההתקפים מופיעים בתדירות נמוכה יותר ובעוצמה פחותה.

השלב השני נערך בקליניקה פרטית ברמת גן, באוירה שקטה ורגועה.

כשתרגיש את ההקלה בתום שלב זה, תרגיש בצורה חזקה שהבעיה ברת ריפוי ו"תראה את האור בקצה המנהרה".

שלב 3: ריפוי התקפי החרדה

אחרי שלב 2, מזהים את כל מה שמפעיל את ההתקפים ומשחררים אותם.

בסוף שלב זה, ההתקפים מפסיקים מלהופיע.

אנשים אומרים משפטים כמו: "שכחתי את ההרגשה של התקפי החרדה", "כאילו התעוררתי מחלום רע", "אני לא יכול להרגיש את התקפי החרדה יותר" וכדומה.

בסוף שלב זה תרגיש כאילו "זכית בלוטו".

תחזור להרגיש נורמלי, החיים שלך יהיו "שפויים". תרגיש מחובר לעצמך, השמיים יזרחו שוב. אתה תצליח לשמוע את הציפורים מצייצות ואת האנרגיה החיובית של החיים.

שלב 4: עבודה על השאריות

בתום השלב השלישי, עדיין יישארו מספר פחדים קטנים, כמו: פחד שזה יחזור בשלב מאוחר יותר בחיים, פחד לחיות את החיים הנורמלים וכדומה.

בשלב זה מזהים את הפחדים האלו ומשחררים גם אותם.

בתום שלב זה תרגיש אדם רגיל, בלי התקפים, בלי פחד שהם יופיעו, בלי פחד שיום אחד יחזרו. פשוט תרגיש "רגיל".

 

.

איך לעצור התקפי חרדה

        מתנה מיוחדת!
   מלא את פרטיך להורדה:

שם פרטי
 
אימייל     
      
בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.