שיטת 4 השלבים של שמחה אייזנר להפסקת התקפי חרדה
 

הפרעת פאניקה

הפרעת פאניקה היא ההגדרה הפסיכיאטרית לאדם הסובל מהתקפי חרדה חוזרים ונשנים.

אם אתה סובל מהפרעת פאניקה, אתה עלול לפתח פחד מהתקף חרדה נוסף, דבר המכונה בין השאר פחד מהפחד. אתה עלול להתחיל להמנע מכל דבר שבתוכך מתקשר לאפשרות שדבר זה יגרום להתקף חרדה.

דברים אלו יכולים להיות:

  • מקומות הומי אדם.
  • פעילות גופנית.
  • פעילות בפני אנשים. הפחד מהתקף חרדה יכול לגרום לך להמנע מלהציג / לדבר או כל פעילות אחרת בפני אנשים מהפחד שהתקף חרדה יתחיל תוך כדי הפעילות ויבייש אותך.
  • הליכה למקום בו היה לך התקף חרדה בעבר (חנות מסויימת, מרכז מסחרי מסויים, מסעדה מסויימת או כל דבר אחר).
  • פחד להכנס למעליות.
  • פחד מגובה.
  • פחד מטיסה.
  • פחד ממקומות חדשים ולא מוכרים.
  • פחד מאתגרים חדשים, ממשימות חדשות, מהתקדמות במקום עבודה או כל דבר אחר.

הפרעת פאניקה יכולה לשבש את חייך במידה רבה עד כדי השתלטות מלאה.

 

.

איך לעצור התקפי חרדה

        מתנה מיוחדת!
   מלא את פרטיך להורדה:

שם פרטי
 
אימייל     
      
בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.