שיטת 4 השלבים של שמחה אייזנר להפסקת התקפי חרדה
 

מפת האתר - טיפול בהתקפי חרדה

לפניך עמודי האתר:

    - התקף חרדה

    - הורדת השלב הראשון

    - שיטת 4 השלבים

    - השלב הראשון

        - התקף חרדה הוא לא התקף חרדה

        - שיטת נ.א.מ.ד

        - טכניקת די

        - טכניקת דירוג

        - טכניקת אהבה

        - התמודדות עם התקף חרדה

        - הסחת דעת

        - מחשבות תורמות

        - החלפת מחשבות

        - טיפים נוספים

        - עשר דרכים להתמודד עם חרדה

        - המדריך המעשי להתקפי חרדה - הבנה, התמודדות ומניעה

            - חלק 1: הבנת התקפי חרדה

            - חלק 2: איך אפשר לעצור התקפי חרדה

            - חלק 3: מה לעשות אם לא הצלחת להפסיק את התקפי החרדה

            - חלק 4: טכניקות נוספות שיוכלו לעזור להפחית את השפעת
              התקפי החרדה על חייך

    - האם זה אתה? חלק 1

    - האם זה אתה? חלק 2

    - האם זה אתה? חלק 3

    - האם זה אתה? חלק 4

    - האם זה אתה? חלק 5

    - אודות

    - שיטת TAT ו-EP

    - מאמרים

        - איך לבחור מטפל בשביל טיפול בהתקפי חרדה

        - האם לחפש את הטיפול המהיר והזול ביותר?

        - מהו התקף חרדה

        - המקרה הקלאסי

        - איך להפסיק לחשוב שההתקפים לעולם לא ייגמרו

        - האם לספר לאנשים על התקפי החרדה?

        - שיטה לגילוי התנגדויות ללכת לטיפול

        - למה אתה לא מצליח בכוחות עצמך לעצור את התקפי החרדה?

        - ההבדל בין התקפי חרדה לבין לחץ

        - מדוע יש לי התקפי חרדה?

        - האם התקפי החרדה הם בגלל דברים חיצוניים?

        - סקפטיות

        - התקפי החרדה שבשו לי את יכולת החשיבה

        - האם התקפי החרדה אומרים עליך א', ב' ו-ג'?

        - האם התקפי חרדה נפסקים מעצמם או שאני חייב ללכת לטיפול?

        - האם התקפי חרדה יעברו כמו שדברים אחרים עוברים?

      - מדוע התקפי החרדה אינם עוצרים למרות שאני מתרגל א', ב', ו-ג'?

      - האם החלפת מחשבות יכולה להפסיק התקפי חרדה?

      - האם התקפי חרדה קורים בגלל לחץ?

      - מדוע התקפי החרדה אינם מפסיקים למרות שאני מתרגל הרפיות?

      - למה שיטות טיפול שונות לא עזרו לי?

      - האם חשיבה חיובית לבדה יכולה להפסיק התקפי חרדה?

      - ממצב הישרדות למצב נתינה

        - סימפטומים של התקף חרדה

        - הפרעת פאניקה

        - איך להתמודד עם מחשבות המופיעות בזמן התקף חרדה

        - התקפי חרדה קלים, בינוניים, קשים וקשים מאד

        - מדוע ההתקפים לא מפסיקים מעצמם?

        - אם טיפולים שונים שעברתי לא עזרו לי, איך טיפול אחר יעזור?

        - מדוע אני סובל מהתקפי חרדה למרות שאני חכם?

        - התקפי חרדה בנהיגה

        - התקפי חרדה בשינה

        - התקפי חרדה בהריון

            - התקפי חרדה בהריון חלק שני

            - התקפי חרדה בהריון חלק שלישי

        - ההבדל בין התקף חרדה לבין התקף פאניקה

        - ההבדל בין התקף חרדה לבין פוביה

        - תחושה של גוש בגרון

        - מדוע אני סובל?

        - הפגיעה של התקפי החרדה באנשים הקרובים אליך

        - התייאשתי! שום דבר לא יעזור לי!

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 1

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 2

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 3

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 4

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 5

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 6

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 7

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 8

     - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 9

   - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 10

   - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 11

   - 76 סיבות בגללן אנשים לא הולכים אל טיפול בהתקפי חרדה חלק 12

    - בחן את עצמך

    - שאלות נפוצות

    - משובים ממטופלים

    - צור קשר

 

.

איך לעצור התקפי חרדה

        מתנה מיוחדת!
   מלא את פרטיך להורדה:

שם פרטי
 
אימייל     
      
בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.