שיטת 4 השלבים של שמחה אייזנר להפסקת התקפי חרדה
 

מדוע התקפי החרדה אינם מפסיקים למרות שאני מתרגל הרפיות?

במסגרות טיפוליות שונות, ממליצים לעשות הרפיות כחלק מתהליך הריפוי מהתקפי חרדה.

האם הרפיות עוזרות על מנת להפסיק את ההתקפים?

הרפיות באופן כללי הן כלי מעולה להרגעת הגוף. דרך הרפיה, אפשר להרפות את השרירים ובכך להכנס למצב רגוע.

אולם, הרפיה נועדה למצבי לחץ "סטנדרטיים" כמו למשל לחץ מניהול בית, לחץ ממקום עבודה וכדומה.

הרפיה היא כלי הנועד למטרה מסויימת. הניסיון לקחת את הכלי הזה למטרה של הפסקת התקפי חרדה, דומה לניסיון לקחת מטאטא על מנת לנקות כביש.

התקפי חרדה נובעים ממידע שגוי בתת-מודע ה"מבין" שאתה נתון תחת סכנה. כדי לעצור את ההתקפים מהשורש, נחוץ להגיע לתת-מודע ולשחרר משם את המידע השגוי.

הרפיה עובדת אך ורק על הגוף. היא אינה מספיק עמוקה על מנת לחדור לתת-מודע.

לסיכום, אי אפשר דרך הרפיה לבדה לעצור התקפי חרדה מהסיבה שהרפיה אינה מגיעה לשורשי ההתקפים אשר נמצאים בתת-מודע.

ניסיון להפסיק התקפי חרדה דרך הרפיות בלבד משול לניסיון לעצור בעיה מורכבת דרך כלי המיועד לבעיה פשוטה. הכלי המיועד לבעיה פשוטה פשוט אינו טוב מספיק על מנת לעצור את הבעיה המורכבת.

 

.

איך לעצור התקפי חרדה

        מתנה מיוחדת!
   מלא את פרטיך להורדה:

שם פרטי
 
אימייל     
      
בהרשמתך תצורף לניוזלטר שיגיע מעת לעת.
      פרטיך לעולם לא יועברו לאדם אחר.